Wing Tsun Kung Fu

Le Wing Tsun (ou aussi appelé Wing Chun) est un style d’arts martiaux de Chine du Sud connu pour sa simplicité pour l’auto-défense avec des mouvements à la fois fluides et absorbants. Bien que cela en partie vrai, le Wing Tsun est en fait à la fois un mélange de techniques « douces » et « dures », la légende veut que ces mouvements souples viendraient du fait que le Wing Tsun eut été développé par une femme.
Avec des techniques d’attaque directes, parfois très dangereuses, Wing Tsun peut facilement répondre aux exigences d’un besoin d’autodéfense à la fois efficace et réaliste.

Qu’est-ce qui distingue Wing Tsun des sports de combat ?

Un sport de combat est généralement un système qui a été épuré de ses mouvements les plus importants et de ses techniques dangereuses, afin de rendre possible une compétition sportive et la compétition entre deux athlètes. Dans les systèmes de self-défense comme le Wing Tsun, les techniques dangereuses ont été conservées, car un système de self-défense doit permettre de vaincre rapidement l’adversaire avec une différence musculaire.

En outre comparé aux arts martiaux dits traditionnels, il y a peu de mouvements « artistiques » dans le Wing Tsun et il n’y a pas « d’épreuve de force » contraire à sa philosophie permettant qu’une personne plus faible puisse triompher sur une personne physiquement plus forte. Le Wing Tsun fonctionne pour n’importe quel sexe et âge et peut être appris et exercé par n’importe qui ! Dans le Wing Tsun, toutes les techniques ont été maximisées pour leurs effets. Les mouvements sont généralement courts et droits (c’est-à-dire le long d’une ligne droite, car à l’étape avancée du wing Tsun, tous les mouvements utilisent un mouvement elliptique depuis le centre du corps). En règle générale, ce n’est pas la force musculaire rigide qui est exploitée, mais l’élasticité de votre propre appareil locomoteur. Cela se fait par une combinaison de changements de poids (techniques de pas), d’un mouvement d’étiage rapide spontané (force de fouet) à partir du centre du corps pour travailler avec une proportion relativement faible de sa propre force musculaire.

Un élément typique (au stade débutant du Wing Tsun) de certains styles Wing-Tsun est les coups de poing enchainés à une distance proche de l’adversaire. On dit qu’un combattant de Wing-Tsun expérimenté peut en faire 8 à 10 battements par seconde. La force de l’adversaire est neutralisée par des techniques de pas, comme les rebondissements, et utilisée contre lui (simultanéité de l’attaque et de la défense): l’attaque est la défense. Par exemple, un coup de l’adversaire est repoussé par une contre-attaque.

Le style reste caractérisé par son travail de marche, qui comprend très peu de coups de pied de base et qui, en général, n’attaque que des cibles basses jusqu’à la hauteur de la hanche. Les cibles de ces coups de pied sont en particulier l’articulation du genou, l’approche de la cuisse et l’abdomen de l’adversaire.

Wing Tsun est ainsi un art martial très efficace qui réagit à proximité des actions initiées par l’adversaire. Grâce à ce composant « soft », Wing Tsun peut facilement répondre à l’exigence souvent invoquée de l’autodéfense réaliste pour les personnes physiquement plus faibles. Wing Tsun est un système de combat sophistiqué et flexible qui permet à la plupart des gens d’atteindre un niveau de performance considérable en autodéfense et donc de se rendre relativement impropre à la consommation pour un attaquant potentiel

En outre, le style de l’agresseur n’a pas d’importance pour un pratiquant de Wing Tsun. Un combattant de rue qui n’a pas de style de combat connu, ou qui a développé son propre style de combat libre, est le plus dangereux parmi les agresseurs potentiels. Par conséquent, le combattant du Wing Tsun apprend à se positionner devant l’agresseur de manière à ce que toutes les variantes d’attaque possibles de l’adversaire soient perturbées à l’avance ou que l’on essaie de contacter l’agresseur le plus tôt possible. Dans l’entraînement de Chi Sao, les élèves apprennent à « sentir » la force de l’agresseur et à réagir en conséquence, pour avoir le moins besoin de reconnaître visuellement les attaques. Le WT suit les règles des quatre principes de lutte et de force. (voir ci-dessous)

Wing Tsun est le combat purement physique ?

Non, seulement à la première apparence apparente, car au début, le Wing Tsun apprend à attaquer efficacement les élèves et subit une formation spéciale au mouvement (formes, Chi-Sao, etc.) qui rend les « mouvements » de défense nécessaires directement adaptés à l’attaque et créés spontanément par le corps du Wing Tsun’ler. Parce que c’est dans cette école de mouvement que se cache le secret du Wing Tsun

Wing Tsun et la force de l’adaptabilité

Détachez-vous de votre propre force – détachez-vous de la force de votre adversaire – ajoutez votre force à l’adversaire. À l’instar de l’eau, le maître du Wing Tsun ne doit pas travailler contre la force de l’attaquant, mais la sentir et s’adapter avec une légère pression, car c’est le seul moyen pour qu’il puisse s’écouler dans les failles naissantes et vaincre l’adversaire sans force ni agressivité. Parce que l’eau peut être dure et douce, et d’autant plus doux qu’il est plus facile de le vaincre même la pierre la plus dure. Wing Tsun apprend à se déplacer, à se sentir et à se défendre !

Comment apprend-on Wing Tsun

Le système Wing Tsun repose essentiellement sur des formes et des exercices de partenaire. Dans les formes, on apprend des schémas de mouvement de base et des comportements qui sont automatisés en parallèle avec un partenaire d’entraînement. Ces formes sont des procédés plus ou moins bien établis de techniques que l’élève exécute seul. Les premières bases du Wing Tsun sont apprises et pratiquées dans les formes. Les formes sont des séquences définies de techniques que chaque élève exécute seul. Les formes dans les arts martiaux chinois correspondent approximativement à ce qui est connu dans les arts martiaux japonais sous le nom de Kata. L’ordre et le nombre de formes sont souvent très différents dans les familles Wing Tsun. Dans certaines familles Wing Tsun, des formes ont été ajoutées, dans d’autres certaines formes ne sont pas enseignées.