Dans le Wing Tsun, les formes (ou Taos) ne sont pas des combats imaginaires comme dans certains arts martiaux, mais pour leur majorité des techniques isolées qui sont appliquées plus tard dans le Chi Sao, le Lat Sao et le Chi Gerk.
Toutes les formes s’appuient les unes sur les autres, il est essentiel donc de ne pas les pondérer les unes par rapport aux autres qui restent une erreur commune parmi les pratiquants (hormis Siu Lim Tao qui reste pour moi la “forme mère”).
Les formes sont souvent enseignées selon 3 niveaux de progression. A noter que le 3ème niveau peut être visuellement confondu avec un style externe par un néophyte, par méconaissance il n’est que peu enseigné :
1 – le niveau technique (débutant)
2 – le niveau d’entrainement (intermédiaire)
3 – le niveau interne (avancé)
On peut également les classer comme ci-dessous :
1 – formes à mains nues principales en solo : Siu Lim Tao, Chum Kyu, Biu Jee, Muk-yan-chong-fat (AKA le mannequin de bois)
2 – formes à mains nues complémentaires : Kuen To, Saam Sing Jong, Jarn Tao
3 – formes avec armes : LOK DIM BOON KWUN, Baat Jaam Dao
Pour savoir l’utilité des formes dans les arts martiaux chinois, cliquez ici.