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Le chemin des formes : la progression du Wing Tsun
Du statique au dynamique, des mains nues à la lame : les six formes du Wing Tsun et le fil rouge qui les relie.
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La structure des 7 articulations
De la cheville au poignet : la chaîne qui transforme l’appui au sol en énergie vers l’avant, et le jeu des 7 erreurs.
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Song : le relâchement, ou la biomécanique de la frappe
« Relâché » ne veut pas dire « mou ». Fibres lentes et rapides, agoniste/antagoniste : pourquoi tenir bas et frapper bref.
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Le Chi et les trois Dantian : l’alchimie interne du Wing Tsun
Chi et Dantian, sans ésotérisme : des outils de pilotage du corps. Les trois champs de cinabre et le curseur interne/externe.
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Les 6 lignes de référence
Articles Les 6 lignes de référence Dans le Wing Tsun, 6 lignes de référence sont utilisées comme aide, indicateur ou encore support pour les concepts (Kuen Kuit, attention…
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La self-défense et la désescalade verbale : éviter de se battre
Articles La self-défense et la désescalade verbale : éviter de se battre Dans ce monde de plus en plus imprévisible, connaître les bases de la self-défense et de…
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